21kmちょいをあちこちぶらぶらしながら約2時間ちょい。汗をかかない程度がリハビリにはよさそうなので（根拠はないが）、本気走りはほんのちょっと。それでも走った距離は先週の3分の2だし、時間にしてみりゃ半分だ（お店にいた時間も含めてだけど）。今回の…

と、昨日行ったコーヒー豆問屋の立て看板がどうしても忘れられず、お店に取り置きを頼んだ。陰干しコーヒーとプエルタベルデをそれぞれ200gずつ。また入荷するかどうかわからないし、こういうスポットものは縁だと思ってるので、再来週精神科に通院後に電話…

今回は家置き用の奴を物色。圧力計がついている種類のもので、ちゃんと空気圧管理したかったので、いろいろ見た結果、以下のページの一番下のフットポンプに決定。今回は前回と同じ系列店の幕張店で購入。 http://www.panaracer.com/05lineup/acce/acce_pu.h…

精神衛生上のため、また大の大人が昼間うろついても文句言われない本日、ゆっくりのんびりポタリング。千葉から幕張まで昔の海岸線を一部なぞるように走る。